512+B+W+XmL
1: 2020/06/01(月) 21:39:32.96 ID:kbM5ERHOa
77kg→69kgや
no title

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引用元 https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591015172/

3: 2020/06/01(月) 21:39:52.45 ID:/oXjTRoha
おめ

4: 2020/06/01(月) 21:40:02.59 ID:h6rR3i5rr
ぜってぇリングフィットじゃねーだろ

5: 2020/06/01(月) 21:40:05.28 ID:HFj4iQYQ0
脇になんか潜んでるやん

7: 2020/06/01(月) 21:40:37.85 ID:6aQZexE90
脇キモい

8: 2020/06/01(月) 21:40:53.90 ID:kbM5ERHOa
ワキは鏡の汚れや

9: 2020/06/01(月) 21:40:57.84 ID:ree4KXHz0
脇にカビ生えてるやん

11: 2020/06/01(月) 21:41:05.38 ID:I6Dhemki0
前の体見せろよ

12: 2020/06/01(月) 21:41:16.01 ID:2ZDglH1d0
ワキ腐ってるぞ

13: 2020/06/01(月) 21:41:33.83 ID:twlz0+cMa
脇からなんか生き物が出とるんやけどなんや

14: 2020/06/01(月) 21:41:40.99 ID:35LN/tYA0
強度なんぼにした?

15: 2020/06/01(月) 21:41:58.36 ID:B538l0VCx
ほとんど食事制限やろ

16: 2020/06/01(月) 21:42:00.30 ID:p8iBEu2td
普通筋トレするよね

17: 2020/06/01(月) 21:42:20.62 ID:osILGdbb0
リングフィットやると脇腐るんか?

19: 2020/06/01(月) 21:43:05.79 ID:jg9/LOhA0
腋やばいやろ

23: 2020/06/01(月) 21:43:51.70 ID:o1vo6DoQ0
ほんまにリングフィットだけか?

24: 2020/06/01(月) 21:44:48.33 ID:kbM5ERHOa
>>23
まあもとのガタイもあるけどリングフィットしかしとらん
1日30分負荷20

27: 2020/06/01(月) 21:45:47.14 ID:35LN/tYA0
>>24
総消費4000キロカロリーくらいやろそれなら毎日やっても

31: 2020/06/01(月) 21:46:39.34 ID:kbM5ERHOa
>>27
食事制限もした

29: 2020/06/01(月) 21:46:08.47 ID:JordaPde0
そんな効果あるんかちなみにおいくらするんや?

38: 2020/06/01(月) 21:47:39.04 ID:PA+DyHVV0
>>29
4万や

32: 2020/06/01(月) 21:46:46.56 ID:e9KcnK9/d
負荷20て軽すぎやろ

35: 2020/06/01(月) 21:47:20.01 ID:mCZBi5IS0
1ヶ月じゃ目に見えて変わらないで

37: 2020/06/01(月) 21:47:29.15 ID:YkXmDw7Q0
糖質制限しないと無理やろ

39: 2020/06/01(月) 21:47:51.15 ID:HBnucTGZ0
細マッチョかっこいいね

40: 2020/06/01(月) 21:48:18.04 ID:HucJnfjV0
うらやましい 5ヶ月やってるけどヒョロガリのまんまやわ

41: 2020/06/01(月) 21:48:21.90 ID:kbM5ERHOa
朝はぐーぴた2つ
昼はサラダチキン
夜はおかずだけ

ゼロコーラがぶ飲みや

48: 2020/06/01(月) 21:49:14.52 ID:el3705A70
>>41
ぜんぜん野菜食べてへんやん

59: 2020/06/01(月) 21:51:02.48 ID:kbM5ERHOa
>>48
晩飯で食ってる

50: 2020/06/01(月) 21:49:34.51 ID:YkXmDw7Q0
>>41
言うほどリングフィットのおかげか?

59: 2020/06/01(月) 21:51:02.48 ID:kbM5ERHOa
>>50
リングフィットした日は減るんや
してない日は減らない

51: 2020/06/01(月) 21:49:38.16 ID:eENbLafO0
>>41
体壊すぞ

54: 2020/06/01(月) 21:49:43.57 ID:mCZBi5IS0
>>41
500カロリーいってる?
ぐーぴたうまいんか?

59: 2020/06/01(月) 21:51:02.48 ID:kbM5ERHOa
>>54
夜おかずいっぱいたべてるから多分いってる

47: 2020/06/01(月) 21:49:14.44 ID:47U6fH2v0
身長何センチ?

53: 2020/06/01(月) 21:49:41.74 ID:kbM5ERHOa
>>47
175や
お腹はぷよぷよやで

49: 2020/06/01(月) 21:49:21.15 ID:KfmdiOGi0
フィットボクシング2週間やったワイ
98→90

57: 2020/06/01(月) 21:50:28.68 ID:el3705A70
リングフィット売ってねーんだよ!

60: 2020/06/01(月) 21:51:24.68 ID:FmfsD3aua
これサイレントモード的な奴でも効果あるん?
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