1: 2021/11/12(金) 04:55:53.52 ID:xAMbzsWZ0
起床→コーヒーまでの間は特に良い　シャキッと頭が冴えててレスも捗る
ニートは参考にせい
no title

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引用元 https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636660553/

2: 2021/11/12(金) 04:56:29.25 ID:L3gcWykf0
自分のやる事携帯に教えてもらってるんか

3: 2021/11/12(金) 04:57:14.92 ID:xAMbzsWZ0
>>2
うっかりするとゲームやりすぎちゃうし

4: 2021/11/12(金) 04:57:25.53 ID:4BsTiQT90
二度寝する為に30分前に鳴らしとるんか？

10: 2021/11/12(金) 04:59:53.90 ID:xAMbzsWZ0
>>4
そうだよ　若干目を覚まさせて確実に4時に起きれるよう設定した

5: 2021/11/12(金) 04:57:31.56 ID:tbaN2WXc0
草

6: 2021/11/12(金) 04:58:05.16 ID:vhLn/gBC0
コーヒーブレイクアラームはなんやねん

7: 2021/11/12(金) 04:58:55.81 ID:xAMbzsWZ0
ちなみにブレイク間の4時間はカフェインのピークを基準に設定しているぞ！

8: 2021/11/12(金) 04:59:03.64 ID:Of/9fzms0
カフェインの奴隷

11: 2021/11/12(金) 05:01:10.81 ID:7MSfGTzE0
なんのブレイクだよ

13: 2021/11/12(金) 05:03:15.46 ID:xAMbzsWZ0
>>11
ゲームや🤗

12: 2021/11/12(金) 05:02:35.72 ID:xAMbzsWZ0
ちなみに20時から就寝までの2時間で夕飯、風呂を済ませると、夕飯の血糖値低下と風呂上がりからの体温低下の相乗効果で確実に10時に眠れる

14: 2021/11/12(金) 05:04:29.95 ID:xAMbzsWZ0
大学生キッズ共参考にせーよ？？？

15: 2021/11/12(金) 05:05:19.31 ID:iEeA83OPa
コーヒー飲むのは10時からが良いらしいぞ

18: 2021/11/12(金) 05:06:26.95 ID:xAMbzsWZ0
>>15
なんか昔見たかも　しゃーないよね背に腹は代えられん

16: 2021/11/12(金) 05:06:00.42 ID:iEeA83OPa
昼のも13時にした方がええな

17: 2021/11/12(金) 05:06:00.66 ID:f0KRpKsX0
時間管理できるの偉いわ
ニートしてるとぐだぐだ時間気にせず過ごしてまう

27: 2021/11/12(金) 05:13:56.69 ID:xAMbzsWZ0
>>17
昼夜逆転だけはアカン　精神崩壊起こす

19: 2021/11/12(金) 05:06:27.58 ID:iEeA83OPa
16時のはそのままで良し

20: 2021/11/12(金) 05:07:02.25 ID:xAMbzsWZ0
摂ったカフェインを最大限使いきるならこの配分や

21: 2021/11/12(金) 05:07:14.00 ID:iEeA83OPa
コルチゾールってのが増えて良くないらしい

23: 2021/11/12(金) 05:09:25.46 ID:xAMbzsWZ0
>>21
毎日ビタミンb6のサプリと炭水化物(米)とトリプトファン(納豆、豆乳、卵)食っとるから体内でセロトニン合成しまくってるやろし大丈夫や

22: 2021/11/12(金) 05:08:59.97 ID:UAZYkTEU0
コーヒー飲みすぎやろ
1日3杯までにしとけ

24: 2021/11/12(金) 05:10:16.98 ID:xAMbzsWZ0
>>22
三杯に抑えてるぞ　起床からコーヒーまでは飲んでない

25: 2021/11/12(金) 05:10:54.83 ID:BgbeQEQg0
皆が皆お前みたいにカフェイン摂りまくれるほど体強いと思うなよ

28: 2021/11/12(金) 05:14:36.14 ID:k+X4gWH80
こんなに飲んだら胃酸過多になるわ

30: 2021/11/12(金) 05:15:26.16 ID:xAMbzsWZ0
>>28
アンチ乙　牛乳で割ればシュウ酸とカルシウムが結合して体外に排出されるから

32: 2021/11/12(金) 05:18:07.84 ID:lsyjPEfL0
人生のスケジュールたてろよ

29: 2021/11/12(金) 05:15:23.83 ID:tfR73oQ8r
アラームなるまでずっとなんjしてそう

31: 2021/11/12(金) 05:16:49.39 ID:xAMbzsWZ0
>>29
ゲームやな　5v5ゲーやから戦略練ったりマップの研究しとる

9: 2021/11/12(金) 04:59:15.60 ID:C1s61i8r0
一日中休憩してんのに休憩あって草
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