1: 2024/05/18(土) 09:33:55.35 ID:hbpdtUJZ0
5kg痩せた
なんだこの神ゲー

no title
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イマジニア
2024-04-25


1001：おすすめ記事

引用元 https://2ch.sc/

29: 2024/05/18(土) 09:58:59.53 ID:qrF8ZjuD0
>>1
萌えキャラがお前のモチベになるなら何より

2: 2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による

5: 2024/05/18(土) 09:39:24.26 ID:hbpdtUJZ0
>>2
174cm72kg台

22: 2024/05/18(土) 09:54:12.36 ID:VN0Y7Bu70
実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方はちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね

31: 2024/05/18(土) 10:00:08.60 ID:hbpdtUJZ0
>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが

32: 2024/05/18(土) 10:01:07.47 ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ

そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ！と再開する

34: 2024/05/18(土) 10:04:18.76 ID:hbpdtUJZ0
>>32
実際今月全く減らない

3: 2024/05/18(土) 09:37:00.44 ID:xZcT563c0
毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡

6: 2024/05/18(土) 09:41:21.97 ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った

7: 2024/05/18(土) 09:42:41.24 ID:03z4YrPNH
まじかい

8: 2024/05/18(土) 09:42:52.32 ID:B/jVOQBf0
腰やると危ないから程々にね

9: 2024/05/18(土) 09:43:01.40 ID:hbpdtUJZ0
お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない

10: 2024/05/18(土) 09:43:31.89 ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい

11: 2024/05/18(土) 09:44:01.44 ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ

12: 2024/05/18(土) 09:44:31.97 ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる

13: 2024/05/18(土) 09:46:50.63 ID:IzKxWqCR0
始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番

16: 2024/05/18(土) 09:48:09.01 ID:hbpdtUJZ0
>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい

14: 2024/05/18(土) 09:47:05.63 ID:hbpdtUJZ0
途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ！

19: 2024/05/18(土) 09:51:56.05 ID:ZXUboraJ0
ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ

24: 2024/05/18(土) 09:56:04.97 ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない

20: 2024/05/18(土) 09:53:27.31 ID:GtQgvKZb0
腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな

27: 2024/05/18(土) 09:57:50.30 ID:hbpdtUJZ0
>>20
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中

23: 2024/05/18(土) 09:54:54.50 ID:74R4WJEE0
えらい

28: 2024/05/18(土) 09:58:26.38 ID:BMrS+0Udr
防風通聖散も合わせてみ
TOBUZO

37: 2024/05/18(土) 10:08:57.12 ID:Aeq4nLJw0
ようやっとる…

38: 2024/05/18(土) 10:09:11.39 ID:yzMY8gTt0
１日辺りどれくらいやってるん？
グラフの方をオナシャス

47: 2024/05/18(土) 10:27:00.02 ID:hbpdtUJZ0
>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安


43: 2024/05/18(土) 10:19:39.80 ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ

44: 2024/05/18(土) 10:23:21.29 ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ？
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった

51: 2024/05/18(土) 10:29:40.66 ID:hbpdtUJZ0
>>44
分厚いヨガマット使ってる！
あとRFAの走るのはサイレントモード？にしてる

52: 2024/05/18(土) 10:32:42.64 ID:LhRRFF0x0
見た目に反してミク版が一番運動操作エグいからな

67: 2024/05/18(土) 11:25:51.14 ID:kRkoMdTF0
俺も最近買って　いま2週間くらいかな
1kｇくらい痩せたわ　順調順調

53: 2024/05/18(土) 10:34:48.21 ID:hbpdtUJZ0
それじゃあ今日もやってくるわ
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